40才代、50才代からのダイエット 食事

今、日本人に非常に増えていると言われるのが、動脈硬化や脳梗塞といった

怖い怖い病気です。

この病気の原因の一つに血液の状態が関係していると言われています。

そう、ドロドロの血液です。

実はダイエットにもこの血液ドロドロ状態は非常に良くないんです。

いくら、頑張ってダイエットしても痩せない人は、もしかしたら、かなり

血液がドロドロしているのかも知れません。

ダイエットの最終目標は、一時的な絶食などによる無理な体重減少では無く

最終的には、太りにくい体をつくる事ですよね。

若い時は、新陳代謝が良く、いくら食べても太らない人も多かったと思います。

私もそのタイプでした。

でも、30才も近くなると急激に代謝が悪くなり太りやすくなっていきます。

肥満の原因の中には、脂肪細胞の数量、働きがあります。

また、これらの細胞の脂肪燃焼効率は実は血流と深い関係があるといわれているんです。